一份基于8000人的抑代孕妈妈郁调查,教你判断是否患了抑郁症

  人生何处不心理,待我为你八一八

  抑郁测评

  “油腻大叔”还没走远,“佛系青年”又出现了,一种不争不抢、不大走心、怎样都行的活法一夜风行。

  这种可有可没有的“佛系”态度为何会广受关注?其实正是击中了现代社会的一个痛点:这生活过得太累了。

  快节奏的生活下,人的精神压力大,由此也衍生出很多“流行病”:焦虑、抑郁...这两年明星抑郁自杀事件让“抑郁症”受到广泛关注。

  为了让大众更了解“抑郁”,我们基于目前应用最广泛的《抑郁自测量表》,对捌零零零人进行调查。这次,我们用调查数据来聊聊抑郁,看看我们到底离抑郁有多近,怎么判断是否患了抑郁症。

  关于抑郁,你需要知道的肆个秘密

  零壹 | 抑郁患者比我们想象的多在测试人群中,抑郁人群占叁肆.伍玖%,其中极端到重度抑郁的不多,大部分是轻度抑郁。零贰 | 性别与抑郁的关系调查结果显示女性患抑郁的更多,关于性别与抑郁的关系这里有两点要提一下:女代孕妈妈性更易患抑郁很多研究发现,抑郁症患者中女性是男性贰倍,一方面因为女性激素水平容易波动,尤其在生理期、产前/产后和更年期等时期抑郁风险高;另一方面女性天生比男性在情感和社会关系中投入更多,关系、情感更容易影响她们。男性更不愿承认抑郁很多男性认为与抑郁相关的情绪,如消极、低落、脆弱表现出来就是缺乏男子气概,所以即便患了抑郁症,他们也倾向于否认和隐藏。

  零叁 | 行业与抑郁的关系话不多说,请自觉对号入座,并善待名列前茅的行业工 。零肆 | 年龄与抑郁的关系为什么贰陆-叁伍岁是抑郁的重灾区呢?我们调查了该年龄段患者,以下是其中叁位患者留言: Wockee(玖零年):到了成家立业的年龄,压力很大。想有业绩,又想兼顾家庭,时间紧缺,精力不足,也就面临了情绪的很多问题。 冰洁_July(捌伍年):人到中年,代孕目睹太多死亡、变故,伤春悲秋、由人及己,又想到人生人生已经过了大半,不像年轻时有大把机会,很可能保持这样的状态一直老去,难免很焦虑和消极。 超人(捌玖年):贰零岁时,小小成就都能开心几天,而现在对生活只有钝感。倘若遇到天花板,就感觉自己上不去下不来,在瓶颈里,无法跳脱。在上图我们也有另一个发现:抑郁越来越年轻化,未满壹捌岁的抑郁比例位居第二。一方面青春期嘛,情绪波动大;一方面对外界认识还不全,可能把小问题放大。所以,各位哥哥姐姐爸爸妈妈们请留意好家里小弟小妹的情绪。

  这肆个症状表明你可能抑郁了

  抑郁人群那么庞大,调查中有些患者甚至不知道自己抑郁了。那什么行为是抑郁的表现呢?在这捌零零零个样本中我们发现了抑郁患者最常有的肆种表现:

  零壹 | 觉得没意思 囧图:我倒没有不快乐,而是觉得失去活力,朋友叫我去吃饭、聚会,能躲就躲,懒得交际。也没有啥兴趣爱好,觉得做什么都没意思。

  零贰 | 不专注,强迫思维 xyz壹贰叁:做事情没法集中注意力,老是强迫自己想些不好的事情,越控制越停不下,很烦躁。

  零叁 |无缘无故感到累 Martin刘:做事提不起精神代孕公司,虽然没做什么但就是累,很想躺着坐着发呆就是不想动。

  零肆 | 觉得自己没用 逃不离:觉得好空虚好没价值感,不想动又加深了没用感。偶尔很打鸡血,然后就陷入更大的空虚感。

  关于抑郁的误区

  零壹 | TA看起来这么开心,怎么会抑郁?不要以一个人开不开心来判断ta是不是抑郁患者,这两者不能划上等号,有种现象叫微笑抑郁,他们并没有丧失与人交往的能力,也不像大家想的整天瘫在床上萎靡不振,而是看起来很正常,但他们笑容下面藏着更深的孤独和抑郁。

  零贰 | 我没什么伤心事,不会抑郁的

  调查中有些轻度抑郁患者都不知道自己抑郁了,其实抑郁不是一种悲观失落的心情,也不是故作姿态,而是情绪管理机能出了问题,大脑中无法分泌出活力因子。任何人都可能陷入这种状态,关键在于能否提前找到蛛丝马迹。

  抑郁是一个复杂的状态,它有很多不为人知的表现。长期罹患抑郁症的英国首相丘吉尔曾这样形容:“心中的抑郁就像条黑狗,一有机会就咬住我不放”。抑郁症能夺走人感知快乐的能力,让人随时随地崩坏。

  单纯依靠药物治疗是不够的,有人能一直提供理解和支持也是非常重要的。而最为关键的是,陷入抑郁之中的自己,是否能够持续和“黑狗”对抗,重新拿回生活的掌控权。

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